Želim ravnovesje →Fraktalna mandala – sidranje ravnovesja skozi linijo, barve in krog.
Ko se svet okoli nas ne ustavi, lahko prostor ravnovesja ustvarimo v sebi.
Želim ravnovesje →
Imate včasih občutek, da je vsega preveč?
Obveznosti, ljudje, pričakovanja, misli, informacije … Včasih toliko energije usmerjamo navzven, da šele pozneje opazimo, da smo izgubili stik s svojim notranjim ritmom.
Morda čutimo več napetosti. Težje umirimo misli. Hitreje se odzovemo. Ali pa preprosto začutimo, da potrebujemo nekaj časa zase.
Ravnovesje namreč ne pomeni, da je v našem življenju vedno vse popolno. Pomeni, da znamo med različnimi področji svojega življenja vedno znova poiskati točko, v kateri se lahko ponovno umirimo, osredotočimo in povežemo s sabo.
Prav temu je namenjena delavnica Notranje ravnovesje. Tokrat bomo fraktalno risbo povezali z enim najstarejših simbolov celovitosti in harmonije – mandalo.
Ravnovesje je stanje, v katerem so različni deli med seboj usklajeni tako, da ustvarjajo stabilnost in harmonijo. Toda v našem življenju ne obstaja samo eno ravnovesje.
Na delavnici bomo pogledali različne razsežnosti ravnovesja:
Ta področja niso ločena. Ko se nekaj spremeni na enem področju, lahko to občutimo tudi drugje.
Zato bomo najprej pogledali, kje v svojem življenju trenutno čutimo ravnovesje in kje bi ga želeli nekoliko več.
Beseda mandala izhaja iz sanskrta in pomeni krog. Mandale najdemo v različnih kulturah, umetnosti in arhitekturi, pa tudi povsod okoli nas – v cvetovih, rastlinah in številnih drugih oblikah v naravi.
Njena krožna struktura, središče, ponavljanje elementov in ravnotežje med posameznimi deli ustvarjajo občutek reda in povezanosti.
Tudi Carl Gustav Jung je mandalo povezoval z notranjim svetom posameznika in procesom ponovnega vzpostavljanja psihičnega ravnovesja.
Risanje mandale zato ni zgolj ustvarjanje lepega vzorca. Lahko postane prostor, v katerem svojo pozornost iz zunanjega sveta za nekaj časa usmerimo nazaj k sebi.
Na tej delavnici ne bomo ustvarjali klasične, vnaprej pripravljene mandale, ki jo samo pobarvamo. Uporabili bomo principe fraktalne risbe in jih povezali s strukturo mandale.
Ravnovesje lahko iščemo skozi:
Iz teh elementov bomo postopoma ustvarili svojo fraktalno mandalo ravnovesja.
Vsebinski del in praktično ustvarjanje
Ne bomo samo govorili o ravnovesju. Ravnovesje bomo prenesli na papir.
Ustvari mandalo →
Morda ob besedi mandala pomislite na popolnoma simetrične, geometrijsko natančne risbe. Toda na naši delavnici popolnost ni cilj.
Fraktalna mandala nastaja drugače. V njej se srečata struktura mandale in spontanost fraktalne risbe.
Zato ne potrebujete umetniškega znanja, izkušenj z risanjem ali sposobnosti risanja popolnih geometrijskih oblik.
Pomemben ni popoln krog. Pomemben je vaš proces.
Ker delavnica poteka online, si pred srečanjem pripravite:
Pripravite si tudi miren kotiček, kjer boste lahko dve šolski uri namenili predvsem sebi in svojemu ustvarjanju.
Delavnica je primerna za vas, če:
Predhodno znanje fraktalne risbe ni potrebno.
Z delavnice ne boste odnesli samo svoje fraktalne mandale.
Morda boste nekoliko jasneje začutili tudi, kje v svojem življenju trenutno potrebujete več ravnovesja.
Ustvarjanje mandale lahko usmeri pozornost proti središču, risanje in barvanje pa ustvarita prostor za osredotočenost, umirjanje in stik s sabo.
Mandala lahko podpira sprostitev, ustvarjalnost, koncentracijo in notranji mir. Na delavnici bomo te principe povezali s fraktalno risbo in jih uporabili za sidranje lastnega občutka ravnovesja.
Vaša končana mandala pa lahko ostane tudi kot vizualni opomnik na ravnovesje, ki ste ga izbrali zase.
Sem dr. Mihaela Kežman, certificirana učiteljica metode fraktalne risbe II. stopnje, doktorica socialne gerontologije in ustanoviteljica Zavoda Prosum.
Fraktalno risbo povezujem s področji osebnega razvoja, ustvarjalnosti in kognitivnega razvoja. Posebej me zanima, kako lahko preprosti ustvarjalni procesi postanejo prostor za umirjanje, raziskovanje sebe in spodbujanje naših miselnih sposobnosti.
Pri fraktalni risbi me vedno znova navdušuje, da lahko iz preprostih elementov – ene linije, barv in praznega lista papirja – nastane nekaj povsem našega.
Pri mandali pa temu dodamo še nekaj. Središče. Točko, h kateri se lahko vedno znova vrnemo.
Prijava je potrjena ob plačilu kotizacije.
Cena za zgodnjo prijavo velja do datuma, navedenega ob prijavi oziroma do zapolnitve mest po tej ceni.
29. september 2026 ob 18.00
online
Trajanje: približno 2 šolski uri.
Po prijavi boste po elektronski pošti prejeli povezavo za online srečanje in vse potrebne informacije za pripravo.
Želim ravnovesje →Če imate občutek, da je čas, da se za trenutek ustavite in svojo pozornost iz vsega, kar se dogaja okoli vas, ponovno usmerite tudi vase, vas vabim na delavnico Notranje ravnovesje.
Tokrat bomo ta prostor ustvarili v krogu.
Veselim se ustvarjanja z vami.
dr. Mihaela Kežman