UVODNA DELAVNICA FRAKTALNE RISBE
Metoda, ki z eno samo linijo in barvami pomaga umiriti misli in izboljšati fokus
16. in 23. april 2026 ob 17.00
Delavnica bo hkrati potekala online preko aplikacije Zoom in
v ŽIVO (na lokaciji: Trebež 2a, 8253 Artiče).
Se tudi vi v zadnjem času težko umirite?
Se vam dogaja, da težko umirite svoje misli?
Da vam fokus hitro pobegne, ste pogosto pod stresom ali notranje napeti?
Morda imate občutek, da vam misli ves čas begajo sem ter tja in si želite več miru, prisotnosti ter notranje jasnosti.
V današnjem tempu življenja je to zelo pogosta izkušnja. Veliko ljudi išče način, kako se ponovno povezati s sabo in ustvariti prostor za več notranjega ravnovesja.
Verjetno ste že poskusili marsikaj
Morda ste že poskusili meditacijo, različne sprostitvene tehnike ali prebrali knjige o osebni rasti. Morda ste iskali načine, kako zmanjšati stres in umiriti misli.
A kljub temu niste povsem prepričani, da nekaj zares deluje dolgoročno.
Veliko metod je zanimivih in koristnih, vendar jih je pogosto težko vključiti v vsakdanji ritem življenja.
Fraktalna risba – metoda, ki resnično deluje
Fraktalna risba je posebna metoda risanja, ki združuje spontano risanje linij in barvanje po določenih pravilih. Čeprav je proces zelo preprost, ima lahko presenetljivo globok učinek.
O fraktalni risbi so bile narejene tudi raziskave, ki kažejo, da lahko že približno 20 minut fraktalnega risanja na dan pozitivno vpliva na naše počutje in miselne procese.
Ljudje pogosto poročajo o tem, da se ob risanju njihove misli umirijo, da postanejo bolj osredotočeni in da se poveča občutek notranje prisotnosti.
Fraktalna risba tako postane prostor, kjer lahko:
- umirimo notranji nemir
- razvijamo koncentracijo
- spodbudimo kreativnost
- se ponovno povežemo s sabo
Zato sem ustvarila uvodno delavnico fraktalne risbe, kjer se lahko z metodo spoznate in jo začnete uporabljati tudi sami.
Uvodna delavnica fraktalne risbe
Delavnica bo hkrati potekala online preko aplikacije Zoom in v ŽIVO
(na lokaciji: Trebež 2a, 8253 Artiče).
Delavnica poteka v dveh srečanjih, nato pa sledi še individualno voden proces risanja doma.
Na prvih srečanjih spoznamo osnovna pravila fraktalne risbe, ustvarimo svojo prvo risbo in se naučimo osnov korekcijskih fraktalov.
Po delavnici sledi poseben del procesa – individualno spremljanje skozi cikel 21 fraktalnih risb. Risbe ustvarjate doma, v svojem tempu, jaz pa vas skozi proces spremljam, usmerjam in podpiram.
Tako fraktalna risba ne ostane le izkušnja ene delavnice, temveč postane orodje, ki ga lahko uporabljate tudi v vsakdanjem življenju.
Kako poteka delavnica?
Delavnica bo hkrati potekala online preko aplikacije Zoom in v ŽIVO
(na lokaciji: Trebež 2a, 8253 Artiče).
Po elektronski pošti pošljem Zoom link srečanja ter vse potrebne informacije.
Prvo srečanje bo potekalo 16. aprila 2026 ob 17.uri in traja tri šolske ure.
Na njem spoznamo metodo fraktalne risbe in ustvarimo inicialno risbo,
ki jo pogosto imenujemo tudi avtoportret duše.
Ta risba lahko pokaže naše trenutno notranje stanje, vzorce razmišljanja in potenciale.
Drugo srečanje bo 23. aprila 2026 ob 17.uri.
Na tem srečanju analiziramo prvo risbo, spoznamo pravila intuitivne korekcije in ustvarimo prve korekcijske fraktalne risbe, ki podpirajo proces spremembe.
Po skupnem delu sledi še individualni proces risanja 21 fraktalnih risb, kjer vas osebno spremljam in usmerjam skozi celoten proces.
Delavnice se lahko udeležite brez skrbi
Za delavnico ne potrebujete nobenega posebnega predznanja.
Ne potrebujete umetniškega talenta, potrebujete le črn kemični svinčnik, barvice in bel list.
Na delavnici dobite skripto in podporo skozi celoten proces.
Fraktalna risba ni umetniško risanje.
Je proces, ki je dostopen vsakomur.
Kaj lahko pridobite s fraktalnim risanjem?
Fraktalna risba ni le ustvarjalna tehnika, ampak proces, ki lahko pozitivno vpliva na naše
počutje, misli in notranje ravnovesje.
Veliko ljudi skozi proces opazi, da se postopoma zmanjšuje občutek notranje napetosti in da se misli lažje umirijo. Ritmično barvanje majhnih polj spodbuja osredotočenost in potrpežljivost, zato lahko pomaga tudi pri izboljšanju koncentracije.
Fraktalna risba pogosto prebudi tudi kreativnost in odpira prostor za nove ideje ter drugačen način razmišljanja. Ob tem lahko posameznik začne bolj opazovati svoje občutke, razpoloženja in notranje procese.
Postopen proces ustvarjanja spodbuja potrpežljivost, prisotnost v trenutku in večje čustveno ravnovesje. Hkrati lahko fraktalno risanje spodbuja tudi kognitivne sposobnosti, kot so opazovanje, organizacija, koncentracija in fleksibilnost razmišljanja.
V praksi se je fraktalna risba izkazala tudi kot zelo zanimiva metoda za razvoj in
ohranjanje kognitivnih sposobnosti.
Zaradi spodbujanja miselnih procesov, koncentracije in ustvarjalnosti se lahko uporablja tudi kot ena izmed aktivnosti za podporo kognitivnemu zdravju in kot del preventive pri upadu kognitivnih sposobnosti, tudi pri demenci.
Za mnoge ljudi fraktalna risba postane tudi dragocen čas zase – ustvarjalni odklop od
vsakodnevnega tempa in prostor za osebno rast.
✅ Za koga je delavnica primerna
-
Delavnica je posebej primerna za ljudi, ki si želijo več notranjega miru, več fokusa in več prostora za kreativnost. Pogosto se je udeležijo tudi tisti, ki jih zanima osebna rast in samospoznavanje ali pa želijo spoznati novo orodje za umirjanje misli.
- Primerna je tudi za ljudi, ki delajo z drugimi – terapevte, pedagoge, strokovne delavce ali vse, ki jih zanima uporaba ustvarjalnih metod pri delu z ljudmi.
❌ Za koga delavnica morda ni primerna
-
Ta delavnica morda ni prava izbira za vas, če menite, da že imate popoln fokus in notranji mir ali če vas barvanje in ustvarjanje sploh ne zanimata.
- Prav tako morda ne bo primerna za tiste, ki pričakujejo hitro rešitev brez lastnega procesa ali nimajo želje raziskovati svojega notranjega sveta.
- Fraktalna risba namreč deluje takrat, ko se procesu resnično prepustimo.
Kdo vodi delavnico
Sem dr. Mihaela Kežman, certificirana učiteljica fraktalne risbe II. stopnje, doktorica socialne gerontologije in terapevtka karmične diagnostike.
Sem tudi predavateljica na več fakultetah ter ustanoviteljica Zavoda Prosum.
Izvajam delavnice in predavanja o fraktalni risbi, kjer raziskujemo njen vpliv na umirjenost, prisotnost, kreativnost in kognitivni razvoj. Posebej se posvečam tudi izobraževanju strokovnih delavcev za uporabo fraktalne risbe pri delu s starejšimi.
Posebno navdušenje sem doživela ob koordiniranju mednarodnega projekta, kjer smo raziskovali, kako lahko fraktalna risba razvija kognitivne sposobnosti pri starejših. Projekt je bil odlično sprejet in tudi zelo visoko ocenjen.
Fraktalna risba me je popolnoma posrkala vase.
V njej sem našla globino, mir, kreativnost, barve, kontraste in neverjetno moč procesa.
In prav to z velikim veseljem predajam naprej.
Priznam tudi nekaj osebnega – v trgovini zelo težko grem mimo police z barvicami.
Mnenja udeležencev
“Fraktalna risba mi je prinesla notranji mir, zadovoljstvo in več koncentracije. Z eno
besedo – čudovita izkušnja.”
Metka Gramc
“Delavnica mi je dala ogromno novih spoznanj in znanja. Risanje fraktalne risbe je bil
zame pravi užitek.”
Anica Mižigoj
“Na delavnici sem se počutila zelo sproščeno in brezskrbno. Bilo je zanimivo in poučno,
zato si želim še več takšnih delavnic.”
Hana Jurkas
“Na delavnici sem se počutila bogatejšo za novo izkušnjo. Toplina, znanje in energija, ki
jo Mihaela prinese, te res pritegnejo.”
Stanka Pucko
“Čudovita delavnica in izkušena voditeljica – zares lepa izkušnja.”
E. S.
“Delavnice so mi zelo koristile. Bile so poučne in hkrati zelo sproščujoče.””
Ines Stipić
“Potovanje skozi fraktalno risbo je bilo čudovito. Barve in ustvarjanje so mi dale novo
energijo in notranji mir.”
Milena Resnik
“Ko sem videla fraktalne risbe, sem mislila, da to ni zame. Na koncu pa sem ugotovila,
da je to čudovit način za umiritev in koncentracijo.”
Metka Gramc
Kaj prejmete?
Z udeležbo na delavnici prejmete dve delavnici v živo, individualno spremljanje
skozi proces risanja, skripto za samostojno delo ter potrdilo o zaključenem modulu.
Pogosta vprašanja
Kaj je fraktalno risanje?
Fraktalno risanje je metoda, ki združuje spontano risanje ene linije in barvanje nastalih polj. Proces spodbuja sprostitev, kreativnost in večje zavedanje sebe.
Ali moram znati risati?
Ne. Za fraktalno risanje ni potrebno znanje risanja. Linije nastajajo spontano, zato lahko sodeluje vsak.
Kako nastane prva fraktalna risba?
Prva risba nastane z risanjem neprekinjene linije po papirju z zaprtimi očmi. Linija ustvari veliko polj, ki jih nato barvamo.
Koliko časa traja ena risba?
Običajno med 45 minut in 2 urama.
Katere pripomočke potrebujem?
Papir, kemični svinčnik in lesene barvice.
Cena
Cena celotnega programa znaša:
170,00 EUR
Akcijska cena je tokrat 150,00 EUR.
V ceno so vključene:
- obe delavnici
- individualno spremljanje skozi proces risanja
- skripta
Kdaj in kje
Delavnica bo hkrati potekala online preko aplikacije Zoom in v ŽIVO
(na lokaciji: Trebež 2a, 8253 Artiče).
- 1. srečanje: 16.april 2026, ob 17.00
- 2. srečanje: 23.april 2026, ob 17.00
Število mest je omejeno.
Prijava
Prijava je potrjena ob plačilu kotizacije.
Po prijavi prejmete vse potrebne informacije po elektronski pošti.
Veselim se srečanja z vami
Če čutite, da vas fraktalna risba kliče, vas z veseljem povabim, da se nam pridružite.
dr. Mihaela Kežman